Torsdagstræning
Deltag i vores ugentlige ture fra Cranks
Læs mere om torsdagstræning på dansk her:
Variation, der passer til alle
Vælg mellem fire forskellige ruter hver uge
Tag med os hver torsdag til spændende gruppeture på Cranks & Coffee! Vi tilbyder muligheder for alle niveauer og interesser:
Skub dine grænser: Hurtigt
Test dine ben og ånd på vores hurtige tur. Vi tager nordpå til et ikke-konkurrerende "mini-løb" for at skubbe din grænse. Turen er en Drop-tur, hvilket betyder, at rytteren i tilfælde af punkteringer eller defekter skal finde sin egen vej. Vær forberedt på et hurtigt tempo omkring 33-36 km/t. Denne tur er for erfarne cyklister, der ønsker en udfordring.
Kør & socialisér: Social Plus
"Social Plus"-gruppen balancerer sjov og social med en tur på 60-70 km og et tempo omkring 30-33 km/t. Gruppen er åben for alle deltagere. Social plus har et lille interval eller et afslappet løb. Nyd et støttende, no-drop miljø og socialt efter turen.
Kvindernes tur
Styrk dig selv og kom i kontakt med andre kvindelige cyklister på "Kvindeturen". Denne 45-60 km lange rejse med et gennemsnit på 25-28 km/t fokuserer på social forbindelse og at nyde turen. Turen vil blive guidet af en kvindelig køreleder.
Slap af og udforsk: Social tur
Slap af og få en afslappet og sjov tur med Social Ride. Denne tur på 50-60 km med et gennemsnit på 28-30 km/t prioriterer det sociale aspekt af cykling. Turen er en no drop-tur med erfarne rideledere, der sikrer, at alle føler sig godt tilpas, og at alle kommer hjem sammen som en gruppe.
Find din tur hos Cranks & Coffee: Ugentlige ture for alle!
Torsdage blev bare meget sjovere! Slut dig til os på Cranks & Coffee til en ugentlig dosis cykling, frisk luft og socialt samvær. Uanset om du er en erfaren rytter eller en nysgerrig nykommer, har vi en tur, der er perfekt i harmoni med din stil.
Vi håber at se dig.